Ihr WeightWatchers Treffen, Mittwoch 15h im IGZ, Ingrid Nowack Tel. 09255 808089

... steht auf den kleinen Abreisszetteln unter dem Infoplakat zum Thema, was im IGZ im Gang hängt.

Frau Nowack kam im Mai 2005 zum ersten Mal ins IGZ. Damals zur Existenzgründungsberatung. Ihr Lebenslauf zeigte mehrere Aus- und Weiterbildungen von der Zerspanungsfacharbeiterin über Wirtschaftskauffrau und Vertriebsassistentin bis hin zur geprüften Gaststättenleiterin. Viel Vielseitiger geht nicht.

WeightWatchers Beraterin bzw. Gruppenleiterin war ihr Vorhaben beim Start in die Selbständigkeit. Im Jahr 2007 verschlug es Frau Nowack wieder ins IGZ. Sie hatte die Gruppe der „Gewichtsbeobachter“ in Hof, die sich jede Woche einmal nachmittags im IGZ trifft übernommen, da die vorherige Kollegin andere Wege gehen wollte. Seitdem werden es immer mehr – i. d. R. Frauen – die sich jeden Mittwoch im Vortragsraum einfinden.

Wie sie zu den WeightWatchers kam? Ganz einfach: sie hat selbst 20 kg mit der Ernährungs- und Verhaltenumstellung, bei der einen das Weight Watchers Programm begleitet und unterstützt, erfolgreich abgenommen und ihr Gewicht seitdem gehalten.

Schon damals war für Frau Nowack klar, dass das ihr neuer Lebensweg sein wird. Weight Watchers propagiert keine Diät sondern einen bewussten Umgang mit Nahrung und Bewegung. Kochbücher und Lebensmittel gehören zwar dazu, sind aber kein Muss um erfolgreich abzunehmen. Nur eine weitere Unterstützung.

Wöchentliches Treffen, was für einen Außenstehenden vielleicht wie Selbsthilfegruppe klingt, ist wichtig, sagt Frau Nowack. Für den Erfolg der Einzelnen. Sie weiss wovon sie spricht. 

Inzwischen leitet Sie fünf Gruppen. Auch Weight Watchers intern ist sie ihrem Prinzip des lebenslangen Lernen und der ständigen persönlichen Entwicklung treu geblieben. Sie ist inzwischen Ernährungsberaterin mit IHK-Abschluss und besucht ständig neue Seminare um ihren Kundinnen eine kompetente Ansprech-Partnerin zu sein.

Auf dem Vortragstisch sind kleine Entchen – solche wie sie in der Badewanne verwendet werden können. Wozu denn das? "Damit motiviere ich die Kundinnen, die gerade das Gefühl haben nicht voran zu kommen – damit sie nicht untergehen." Immer gut drauf und immer einen lockeren Spruch für alle Lebenslagen. So schätzen die mindestens 25 Teilnehmerinnen jede Woche bei dem Mittwochstreffen im IGZ ihre Leiterin.

Nach einer ersten Kontaktaufnahme mit einem diskreten aber intensiven persönlichen Gespräch von ca. 45 Minuten Dauer steht erstmal kostenlos eine Schnupperstunde auf dem Programm. Die wöchentlichen Treffen bieten aber für jeden Etwas. Für die Anfängerin die sich erstmal informieren möchte, genauso wie für die Fortgeschrittenen die schon etliche Kilos geschafft haben.

Die moderierte Zusammenkunft dient auch dem Gedankenaustausch. Wie gesagt, es geht nicht ums Kalorienzählen sondern um aktive Ernährungs- und Verhaltensänderung. Jede Kundin bestimmt ihr Wunschgewicht selbst. Nichts wird verboten oder vorgeschrieben. Frau Nowack sieht sich als Partnerin ihrer Damen, manchmal auch als Lebensberater.

Ins IGZ kommt sie mit ihrer Gruppe weil sie die fairen Mietpreise, die gute Verkehrsanbindung, den angenehmen Gruppenraum und auch die jahrelang gute Zusammenarbeit mit der Geschäftsleitung schätzt: "Uns Weight Watcherinnen ist es wichtig einen Treffpunkt zu haben, wo sich die Kundinnen sicher fühlen, der eine gewissen Anonymität bietet und trotzdem das Ambiente nicht auf der Strecke bleibt."

Jede Beraterin kann die Lokalität für ihr Treffen selbst wählen. Frau Nowack wohnt selbst in Marktleugast, bietet Gruppentreffen außer in Hof noch in Schwarzenbach/Saale, Kulmbach und Weismain an.